Profesionisti sau amatori biciclistii au nevoie de aderenta cat mai buna atat la nivelul pedalelor, cat si la nivelul ghidonului pentru deplasare in siguranta pe orice trasee. La pedale aderenta e garantata de constructia acestora, de suprafetele special gandite pentru a nu permite alunecarea talpilor, dar la ghidon aderenta poate sa nu fie atat de buna, chiar daca avem cauciuc. Aici e bine sa avem si noi o masura in plus de siguranta.
Ce putem face? Ne cumparam o pereche de manusi ciclism de calitate pe care le vom folosi ori de cate ori pornim la drum cu bicicleta. Spre deosebire de manusile obisnuite, cele pentru ciclism ofera protectie sporita, au elemente de siguranta atasate, cauciuc, insertii speciale care permit o prindere ferma a ghidonului. Manusile de feresc si de bataturi, de alunecarea mainilor din cauza transpiratiei, de vibratii si de frecarea din timpul pedalatului. Absorbtia socurilor din timpul mersului pe trasee mai dificile e foarte importanta si e oferita doar de o pereche de manusi ciclism. Experienta mersului pe bicicleta va fi una mai soft daca purtam manusile pentru ciclism, in cazul cazaturilor de pe bicicleta socul va fi absorbit, palmele vor fi protejate.
Prinderea ferma a ghidonului cu mainile nu mai e o problema cand purtam manusile speciale pentru ciclism, iarna sau vara pielea palmelor va fi lasata sa respire, vara nu va transpira, iarna ne va fi cald cu ele, nu vom simti frigul.
Pe langa confort, controlul asupra bicicletei va fi mai bun, manusile pot avea si gel si alte sisteme de protectie la nivelul degetelor (insertii de cauciuc moale la nivelul degetelor). Pielea de pe spatele palmelor nu va mai fi expusa soarelui, radiatia solara nu ne va afecta pielea din acea zona, mainile vor fi mereu odihnite si vor prinde ghidonul cu putere, nu vor fi probleme de manevrare a bicicletei chiar si in curbe periculoase, dificile.
alice fashion diary
Distonia neurovegetativa este o afectiune tot mai intalnita in randul tinerilor si usor de tratat, chiar si fara medicamente
De cele mai multe ori bolile cu care ne confruntam de-a lungul vietii apar din cauza unor dezechilibre interne. Asa se intampla si in cazul unei afectiuni destul de complexe si complicate, distonia neurovegetativa. Distonia neurovegetativa are legatura cu sistemul nervos vegetativ, cel care are grija sa coordoneze cat mai bine functionarea intregului organism. La nivelul sau apare un dezechilibru intre partea simpatica, cea care raspunde de reactii rapide in diverse situatii si cea parasimptica, care ne ajuta sa ne relaxam. Afectiunea se manifesta pana la urma ca o nevroza, cu niste simptome cel putin ciudate.
Apar palpitatii, dureri si intepaturi de inima, pacientul nu mai are aer, pulsul e mare, transpiratia e rece, apare si lesinul in cazuri mai grave, dureri mari de cap, senzatii pronuntate de teama, nervozitate, ameteli, furnicatori in membre. Cele mai afectate de distonia neurovegetativa sunt femeile tinere, primul care ia contact cu pacientul e cardiologul, care, din pacate, nu descopera nimic anormal la analizele de rutina. Cel care poate confirma boala e neurologul, care poate da si cele mai bune indicatii pentru un tratament corect si poate monitoriza cu atentie evolutia afectiunii. Distonia neurovegetativa este declansata in majoritatea cazurilor de prea mult stres, de oboseala mare, de emotivitate prea mare, de anxietate dusa la extrem. Vom intalni distoniile neurovegetative atunci cand suntem pusi in situatii extreme, cand apar schimbari hormonale majore in organism, la pubertate, cand apare sarcina la femei, la menopauza.
Este important de retinut ca scaderea calciului in sange, cea mai frecventa posibila cauza, este doar efectul distoniei, functiile vitale sunt accelerate pe moment, sangele ajunge sa prezinte o alcalinizare mai mare. In locul medicamentelor, nerecomandate de altfel decat in cazuri grave, se pot folosi tehnici de linistire, de incurajare a pacientului, de eliminare a oboselii si a stresului prea mare, a emotivitatii exagerate. Un consilier psihologic, un psiholog poate rezolva foarte usor problemele si poate reduce din manifestarile distoniei prin aplicarea unor metode tipice.
Apar palpitatii, dureri si intepaturi de inima, pacientul nu mai are aer, pulsul e mare, transpiratia e rece, apare si lesinul in cazuri mai grave, dureri mari de cap, senzatii pronuntate de teama, nervozitate, ameteli, furnicatori in membre. Cele mai afectate de distonia neurovegetativa sunt femeile tinere, primul care ia contact cu pacientul e cardiologul, care, din pacate, nu descopera nimic anormal la analizele de rutina. Cel care poate confirma boala e neurologul, care poate da si cele mai bune indicatii pentru un tratament corect si poate monitoriza cu atentie evolutia afectiunii. Distonia neurovegetativa este declansata in majoritatea cazurilor de prea mult stres, de oboseala mare, de emotivitate prea mare, de anxietate dusa la extrem. Vom intalni distoniile neurovegetative atunci cand suntem pusi in situatii extreme, cand apar schimbari hormonale majore in organism, la pubertate, cand apare sarcina la femei, la menopauza.
Este important de retinut ca scaderea calciului in sange, cea mai frecventa posibila cauza, este doar efectul distoniei, functiile vitale sunt accelerate pe moment, sangele ajunge sa prezinte o alcalinizare mai mare. In locul medicamentelor, nerecomandate de altfel decat in cazuri grave, se pot folosi tehnici de linistire, de incurajare a pacientului, de eliminare a oboselii si a stresului prea mare, a emotivitatii exagerate. Un consilier psihologic, un psiholog poate rezolva foarte usor problemele si poate reduce din manifestarile distoniei prin aplicarea unor metode tipice.
Cum pregatesti telefonul defect pentru service?
Nimeni nu isi doreste sa ajunga cu telefonul smart intr-un service iphone, dar se poate intampla oricand, mai ales ca noile telefoane sunt din ce in ce mai subtiri si au componente care se pot deteriora rapid in urma socurilor sau a presiunii prea mari. Odata ce ai constat un defect care face imposibila utilizarea telefonului e cazul sa incepi pregatirile pentru mersul intr-un service iphone. E bine sa iti faci din timp o lista cu lucrurile pe care trebuie sa le faci inainte de a ajunge intr-un service.
Incepi cu pregatirea accesoriilor necesare, daca defectul e legat de ele, a cutiei cu garantia si cu actele telefonului, pentru a oferi tehnicienilor din service tot ce trebuie pentru o reparatie cat mai rapida. Dupa ce ai toate actele si accesoriile trebuie sa scoti telefonul din huse, din orice fel de protectii pentru a oferi acces total asupra intregului aparat. Daca problema e la ecran sau la display si ai si folie de protectie aplicata s-ar putea sa o pierzi in urma dezasamblarii si inlocuirii pieselor defecte, dar nu e problema, se poate repune una noua. Si partea software a telefonului trebuie pregatita in mare pentru service. Putem face un backup si il putem salva in calculator, putem face chiar un factory reset pentru a oferi tehnicienilor un dispozitiv cu toate setarile din fabrica, putem salva numerele importante, mesajele ca sa le avem dupa ce e finalizata interventia. E important sa scoatem si cartelele SIM din telefon si cardurile de memorie, alte accesorii pentru a nu le pierde, a nu se deteriora.
Pe langa toate acestea ar fi bine sa curatam putin telefonul la exterior daca e foarte murdar pentru a arata cat mai bine si a permite tehnicienilor sa depisteze orice defecte aparute. Sunt niste lucruri simple pe care de multe ori nu le facem sau uitam sa le facem inainte de a merge la un service, lista ar trebui sa stea mereu pe un birou si cand avem nevoie de service sa bifam tot ce e pe ea.
Incepi cu pregatirea accesoriilor necesare, daca defectul e legat de ele, a cutiei cu garantia si cu actele telefonului, pentru a oferi tehnicienilor din service tot ce trebuie pentru o reparatie cat mai rapida. Dupa ce ai toate actele si accesoriile trebuie sa scoti telefonul din huse, din orice fel de protectii pentru a oferi acces total asupra intregului aparat. Daca problema e la ecran sau la display si ai si folie de protectie aplicata s-ar putea sa o pierzi in urma dezasamblarii si inlocuirii pieselor defecte, dar nu e problema, se poate repune una noua. Si partea software a telefonului trebuie pregatita in mare pentru service. Putem face un backup si il putem salva in calculator, putem face chiar un factory reset pentru a oferi tehnicienilor un dispozitiv cu toate setarile din fabrica, putem salva numerele importante, mesajele ca sa le avem dupa ce e finalizata interventia. E important sa scoatem si cartelele SIM din telefon si cardurile de memorie, alte accesorii pentru a nu le pierde, a nu se deteriora.
Pe langa toate acestea ar fi bine sa curatam putin telefonul la exterior daca e foarte murdar pentru a arata cat mai bine si a permite tehnicienilor sa depisteze orice defecte aparute. Sunt niste lucruri simple pe care de multe ori nu le facem sau uitam sa le facem inainte de a merge la un service, lista ar trebui sa stea mereu pe un birou si cand avem nevoie de service sa bifam tot ce e pe ea.
Coaching si consultanta in cariera oferita de profesionisti in domeniu
Stim inca de cand suntem mici ca o indrumare primita la timp este o sansa la un pas inainte in viata sau in cariera. In vremurile moderne astfel de indrumari venite de la profesionisti in domeniu sunt foarte importante pentru un randament mai bun si o cariera mai bine conturata. Sfaturile primite de la persoane avizate sunt usor de inteles, acestea reusesc sa isi dea seama unde sunt problemele si cat de importante sunt, oferind cele mai eficiente metodologii si tehnici pentru depasirea lor. De pilda site-ul leadinglife.ro este unul dintre locurile unde indrumarile profesioniste sunt duse la un alt nivel cu ajutorul Roxanei Muresan.
Programele de coaching si consultanta cariera de pe leadinglife.ro sunt adaptate clientilor romani, programele sunt personalizate, fiecare client primeste tot ce are nevoie pentru a atinge obiectivele intregului program. Instrumentele si metodologiile acreditate international sunt utilizate in cele mai eficiente moduri in fiecare program prezentat in asa fel incat clientii sa beneficieze doar de cele mai bune indrumari profesioniste. Programele propuse de Roxana Muresan sunt Power Coaching With Mind Kinetics TM, Comunicare Influenta, Time Management, Authentic Leader, Work and Life Balance. Cu experienta de peste 20 de ani in varii domenii, certificate internationale de coaching si consultanta, Roxana Muresan reuseste de fiecare data sa ofere clientilor experiente placute, toate programele au sedinte interactive, invatarea este dinamica. Dupa fiecare sesiune clientii vor putea vedea rezultatele obtinute, isi vor da seama imediat de calitatea serviciilor puse la dispozitie si de eficienta lor.
Se primesc diplome de participare, consultanta este garantata 30 de zile via e-mail si dupa finalizarea programelor. Programele de coaching si consultanta cariera sunt special gandite pentru diverse tipuri de oameni, angajati si angajatori se pot adresa profesionistilor din domeniu pentru a avea un randament cat mai bun la locul de munca de fiecare data. Cu fiecare sesiune clientii vor ajunge sa stapaneasca mai bine toate tehnicile enumerate in cadrul ei si le vor interioriza spre folosire in momentele in care e nevoie de ele.
Programele de coaching si consultanta cariera de pe leadinglife.ro sunt adaptate clientilor romani, programele sunt personalizate, fiecare client primeste tot ce are nevoie pentru a atinge obiectivele intregului program. Instrumentele si metodologiile acreditate international sunt utilizate in cele mai eficiente moduri in fiecare program prezentat in asa fel incat clientii sa beneficieze doar de cele mai bune indrumari profesioniste. Programele propuse de Roxana Muresan sunt Power Coaching With Mind Kinetics TM, Comunicare Influenta, Time Management, Authentic Leader, Work and Life Balance. Cu experienta de peste 20 de ani in varii domenii, certificate internationale de coaching si consultanta, Roxana Muresan reuseste de fiecare data sa ofere clientilor experiente placute, toate programele au sedinte interactive, invatarea este dinamica. Dupa fiecare sesiune clientii vor putea vedea rezultatele obtinute, isi vor da seama imediat de calitatea serviciilor puse la dispozitie si de eficienta lor.
Se primesc diplome de participare, consultanta este garantata 30 de zile via e-mail si dupa finalizarea programelor. Programele de coaching si consultanta cariera sunt special gandite pentru diverse tipuri de oameni, angajati si angajatori se pot adresa profesionistilor din domeniu pentru a avea un randament cat mai bun la locul de munca de fiecare data. Cu fiecare sesiune clientii vor ajunge sa stapaneasca mai bine toate tehnicile enumerate in cadrul ei si le vor interioriza spre folosire in momentele in care e nevoie de ele.
Moduri in care viata noastra ar fi diferita daca Pamantul ar fi plat
Gravitatia ne trage in permanenta spre Nord. Desi e o teorie foarte veche si astazi mai sunt multi oameni care considera ca Pamantul este plat. Conceptul Pamantului plat are la baza ideea existentei unei planete in plan sau sub forma de disc si nicidecum rotunda. Multe culturi antice credeau in aceste idei, inclusiv grecii, civilizatiile din Epoca de Fier sau de Bronz, indienii, chinezii, acestia ajungand cu teoriile pana in secolul 17.
Pamantul rotund a aparut prima data la greci, la Pitagora, desi multi pre-socratici credeau in modelul Pamantului plat. De abia Aristotel a venit cu dovezi care sustineau forma rotunda prin 330 i.Hr. Revenind la gravitatie, trebuie stiut ca ea nu ne trage in jos. De fapt gravitatia ne traga spre centrul planetei, gravitatia concentreaza cumva totul inspre centrul Pamantului. Sistemul e ok daca te afli pe o planeta rotunda. Daca Pamantul e plat, gravitatia va functiona altfel. Pamantul plat va fi subtire si lung, ceea ce inseamna ca gravitatia nu ne va mai trage spre centrul Terrei, indiferent ce se intampla acolo. Polul Nord s-ar transforma peste noapte in centrul Pamantului. Toate persoanele care se afla pe Pamantul plat vor simti o atractie puternica spre Nord. Cu cat te indepartezi mai tare de Nord, cu atat vei ajunge mai rapid spre mijloc. Nimic nu va rezista acestei forte, copaci, animale, apa din oceane, totul va „merge” spre Nord si va fi „supt” intr-o gaura imensa din centrul Articului. Soarele va arde planeta ca pe un copan aflat pe gratar. Sa spunem ca trecem de gravitatie, purtam echipamente speciale, nu ne mai trage nimeni atat de tare spre Nord. Dar n-am scapat de probleme, un Pamant plat nu are camp magnetic. Terra e protejata de probleme si de radiatia solara foarte puternica de un camp magnetic, camp care continua sa existe doar pentru ca planeta se roteste constant. Daca nu mai avem miscare de rotatie, nu mai avem nici camp magnetic.
In prima faza vom fi bombardati cu radiatie solara, stratul de ozon va fi sfasiat, atmosfera va fi din ce in ce mai subtire si va disparea. De aici si vulnerabilitatea in raport cu asteroizii si meteoritii. Fara camp magnetic si atmosfera vom avea bombardamente cu meteoriti si alte tipuri de pietre uriase de prin univers, asta pana cand Pamantul va arata ca Luna si va arde usurel ca o carne pe gratarul bine incins.
Pamantul rotund a aparut prima data la greci, la Pitagora, desi multi pre-socratici credeau in modelul Pamantului plat. De abia Aristotel a venit cu dovezi care sustineau forma rotunda prin 330 i.Hr. Revenind la gravitatie, trebuie stiut ca ea nu ne trage in jos. De fapt gravitatia ne traga spre centrul planetei, gravitatia concentreaza cumva totul inspre centrul Pamantului. Sistemul e ok daca te afli pe o planeta rotunda. Daca Pamantul e plat, gravitatia va functiona altfel. Pamantul plat va fi subtire si lung, ceea ce inseamna ca gravitatia nu ne va mai trage spre centrul Terrei, indiferent ce se intampla acolo. Polul Nord s-ar transforma peste noapte in centrul Pamantului. Toate persoanele care se afla pe Pamantul plat vor simti o atractie puternica spre Nord. Cu cat te indepartezi mai tare de Nord, cu atat vei ajunge mai rapid spre mijloc. Nimic nu va rezista acestei forte, copaci, animale, apa din oceane, totul va „merge” spre Nord si va fi „supt” intr-o gaura imensa din centrul Articului. Soarele va arde planeta ca pe un copan aflat pe gratar. Sa spunem ca trecem de gravitatie, purtam echipamente speciale, nu ne mai trage nimeni atat de tare spre Nord. Dar n-am scapat de probleme, un Pamant plat nu are camp magnetic. Terra e protejata de probleme si de radiatia solara foarte puternica de un camp magnetic, camp care continua sa existe doar pentru ca planeta se roteste constant. Daca nu mai avem miscare de rotatie, nu mai avem nici camp magnetic.
In prima faza vom fi bombardati cu radiatie solara, stratul de ozon va fi sfasiat, atmosfera va fi din ce in ce mai subtire si va disparea. De aici si vulnerabilitatea in raport cu asteroizii si meteoritii. Fara camp magnetic si atmosfera vom avea bombardamente cu meteoriti si alte tipuri de pietre uriase de prin univers, asta pana cand Pamantul va arata ca Luna si va arde usurel ca o carne pe gratarul bine incins.
Cu un polizor unghiular taierea materialelor pentru prelucrare e mai simpla
La taierea, prelucrarea si slefuirea unor materiale diverse, lemn, piatra, metal, gresie se foloseste o scula electrica foarte cunoscuta si apreciata denumita polizor unghiular sau flex. Polizorul unghiular e intalnit in constructii si in industria prelucrarii materialelor, dar si in amenajari interioare. Este simplu de folosit, are precizie mare, siguranta ridicata si eficienta sporita mai ales daca e nevoie de un lucru rapid.
Un polizor unghiular poate avea disc abraziv sau diamant, motorul puternic ii garanteaza o miscare constanta puternica, functionarea sa e simpla, motorul actionand un angrenaj situat in unghi drept cu axul motorului. Discurile detasabile se pot schimba daca se uzeaza, sunt ieftine si se gasesc in toate magazinel online de profil, exista si o aparatoare a discului la orice polizor unghiular, pentru a feri operatorul de resturile care sar la prelucrarea materialelor. Manerele laterale permit o manevrabilitate foarte buna, se pot folosi ambele maini, rezistenta sa sporita il face ideal atat pentru lucrul acasa, pentru diverse reparatii, cat si pentru lucrul in fabrici mai mari. Polizoarele au motoare electrice, pe benzina sau sunt cu aer comprimat, pot avea si amortizor de torsiune, pentru a se evita reculul si a avea o pornire lina, lipsita de socuri. Unele modele au si protectie la repornire, care impiedica o pornire accidentala cand se intrerupe curentul si revine. Eficienta polizoarelor depinde si de discurile folosite, care pot fi diamante, pentru taiere, cu perii sarma, pentru curatarea cimentului intarit, vopselei sau a metalelor ruginite.
Mai avem si discuri abrazive pentru debitare si debavurare la otel, fonta, aluminiu, dar si de slefuit, pentru finisare, pentru muchii perfecte si suprafete omogene. Corpul subtire si echilibrat al polizoarelor permite o pozitionare mai buna in palma mainii pentru un confort si o siguranta mai mare in exploatare. Polizoarele unghiulare raman cea mai buna alegere pentru diverse operatiuni complicate de taiere, sunt usor de intretinut si de folosit in orice mediu, de catre oricine, amator sau profesionist.
Un polizor unghiular poate avea disc abraziv sau diamant, motorul puternic ii garanteaza o miscare constanta puternica, functionarea sa e simpla, motorul actionand un angrenaj situat in unghi drept cu axul motorului. Discurile detasabile se pot schimba daca se uzeaza, sunt ieftine si se gasesc in toate magazinel online de profil, exista si o aparatoare a discului la orice polizor unghiular, pentru a feri operatorul de resturile care sar la prelucrarea materialelor. Manerele laterale permit o manevrabilitate foarte buna, se pot folosi ambele maini, rezistenta sa sporita il face ideal atat pentru lucrul acasa, pentru diverse reparatii, cat si pentru lucrul in fabrici mai mari. Polizoarele au motoare electrice, pe benzina sau sunt cu aer comprimat, pot avea si amortizor de torsiune, pentru a se evita reculul si a avea o pornire lina, lipsita de socuri. Unele modele au si protectie la repornire, care impiedica o pornire accidentala cand se intrerupe curentul si revine. Eficienta polizoarelor depinde si de discurile folosite, care pot fi diamante, pentru taiere, cu perii sarma, pentru curatarea cimentului intarit, vopselei sau a metalelor ruginite.
Mai avem si discuri abrazive pentru debitare si debavurare la otel, fonta, aluminiu, dar si de slefuit, pentru finisare, pentru muchii perfecte si suprafete omogene. Corpul subtire si echilibrat al polizoarelor permite o pozitionare mai buna in palma mainii pentru un confort si o siguranta mai mare in exploatare. Polizoarele unghiulare raman cea mai buna alegere pentru diverse operatiuni complicate de taiere, sunt usor de intretinut si de folosit in orice mediu, de catre oricine, amator sau profesionist.
Clinicile medicale au servicii medicale la fel de bune ca in spital si sunt ceva mai putin aglomerate
Spre deosebire de spitale, unde e aglomeratie destul de mare si medici care nu prea au rabdare cu pacientii din cauza numarului foarte mare, in clinici lucrurile stau ceva mai bine, e ceva mai lejer. Clinicile medicale pot oferi servicii de calitate la preturi bune, intr-o clinica putem gasi cabinete si specialitati diverse, chiar si laboratoare de analize medicale, asa ca avem totul intr-un loc, cu mai putina aglomeratie.
De ce am alege clinicile medicale?
In primul rand pentru ca sunt medici cu experienta, la fel ca in spitale, unii vin chiar din spitale.
In al doilea rand pentru ca avem preturi clinici medicale potrivite pentru orice buzunar si un mediu placut de asteptare sau de consultare.
In al treilea rand pentru ca intr-o clinica medicala ai si anumite cabinete pe care nu le gasesti intr-un spital mai mic, anumite specializari potrivite pentru diverse diagnosticari.
In al patrulea rand alegem clinicile medicale si pentru ca putem afla lista de preturi clinici medicale cu ajutorul comparatoarelor de preturi online, mai toate clinicile au lista de preturi detaliata pe site, site-ul e inclus in comparatoare, bazele de date se actualizeaza de fiecare data cand preturile se modifica.
Nu in ultimul rand ne adresam unor cabinete din clinici medicale si pentru ca vom sti ca raportul dintre preturi clinici medicale si serviciile oferite este de fiecare data foarte bun, medicii au timpul necesar si calmul necesar sa isi trateze fiecare pacient cu acelasi profesionalism proverbial. Clinicile medicale de top sunt afisate mereu in astfel de comparatoare, avem si link-uri spre site-uri, harti pentru orientare, stim mereu cand se schimba preturile si unde sa mergem pentru a nu cheltui sume imense pe consultatii si retete medicale.
Alegand clinicile medicale nu numai ca avem acces la servicii mult mai bune, poate, decat intr-un spital obisnuit, dar putem sa gasim si tarife decente si un mediu mai primitor care ne ofera incredere in serviciile prestate.
ATENTIE LA CE MANCAM PENTRU A NE MENTINE IN FORMA
Cu cat mestecam mai mult, cu atat mancarea este digerata mai usor. Datorita faptului ca, mancarea este una dintre placerile majore ale vietii, experienta mancatului trebuie sa fieuna pe masura. In timp ce mananci, fi concentrat la farfurie si la ce contine ea. Nu te uita pe telefon sau la televizor, pentru ca in acest fel iti distragi atentia iar creierul tau uita sadea senzatia de satietate la terminarea portiei, astfel ca o sa fi tot flamand si o sa-ti doresti sa mananci mai mult. Inca un lucru extrem de important, il constituie faptul ca trebuie sa acorzi suficient timp pentru a manca, cu alte cuvinte trebuie sa mananci incet, cat mai incet.
In acest mod, vei primi semnalele de saturatie ult mai repede decat te asteptai si, in acelasi timp, vei avea o digestie mult mai buna. O metoda practica care functioneaza de fiecare data, lasa furculita din mana pana ce termini de mestecat din gura. Este mai greu decat pare pentru ca suntem tentati sa fim atenti la fiecare miscare in ceea ce priveste mancarea noastra copioasa. Este bine sa manaci cu prietenii sa mai discuti si sa mai razi, insa este mult mai bine sa mananci singur, linistit pentru o mai buna digestie.
Ce face un medic sa fie pediatru bun?
Serviciile clinicilor si spitalelor pediatrice private, aduc romanilor dezamagiti si dornici de conditii decente cel putin pentru copiii lor, conditii igienico-sanitare mult mai bune si o calitate mult mai buna a actului medical. Piata de profil din Romania cuprinde numeroase spitale, clinici si cabinete, cu preturi pediatrie mai mult sau mai putin ridicate, insa pentru care majoritatea romanilor considera ca pot face sacrificii.
Unii dintre cei mai buni si mai cautati pediatri au cabinete private sau lucreaza in clinici private. Ce diferentiaza acesti medici de pediatrii din spitalele de stat?
- In primul rand au TIMP. Cat de dezagreabil este si cat de prost va simtiti atunci cand mergand la un medic la un spital de stat sau la o camera de garda sau la o policlinica simtiti din primul moment ca nu are timp pentru copilul vostru, decat maximum 10 minute? Ati simtit cu siguranta disperarea tinerei mame care are zeci de intrebari de pus si care ramane mereu fara raspunsuri dupa o consultatie rapida, in care copilul este masurat, cantarit, vaccinat si cam atat…
- Un pediatru bun are MEMORIE. Astfel, inca de cand intrati in cabinet isi aminteste de copil si de dosarul lui, macar in linii mari. Isi aminteste cate luni are, cum il cheama, ce lapte bea, daca ati inceput sau nu diversificarea, daca faceti sau nu vaccinurile, etc.
- Un pediatru bun VORBESTE CU COPILUL. Stiti asitentele si medicii din spital care bruscheaza si tipa la copil, fara sa ii inteleaga starea de teama sau plansul? Ei bine, un pediatru bun nu ar face asta niciodata, un pediatru bun ar explica celui mic toate gesturile pe care le va face, il va linisti si ii va crea o stare de confort.
Un pediatru bun este de asemenea un bun diagnostician, aplica tratamentul necesar ori de cate ori este cazul, si pe de alta parte, invata mama sa decripteze intotdeauna starile copilului.
Peretii mulati, un element de sustinere care a revolutionat constructiile
In constructii au tot aparut de-a lungul anilor tot felul de tehnici in functie de nevoile de pe santiere.
Poate una dintre cele mai populare tehnici utilizate in constructii este cea a realizarii unor pereti speciali numiti pereti mulati.
Poate una dintre cele mai populare tehnici utilizate in constructii este cea a realizarii unor pereti speciali numiti pereti mulati.
Peretii mulati nu sunt o inventie noua, tehnica a aparuta prin anii 1950-1952, italienii sunt cei care au venit cu ideea, practic se fac niste transee adanci, sprijinirea peretilor se realizeaza cu noroi de foraj, la final, dupa ce se termina si sapatura se umple cu beton.
Astfel avem pereti mulati Terratest continui, betonul se muleaza pe forma si neregularitatea sapaturii, aceasta caracteristica fiind foarte utila pentru lucrari de sustinere, pentru realizarea unor fundatii solide, pentru ecrane de protectie. Cele doua caracteristici ale peretilor mulati, rezistenta si etanseitatea sporita sunt completate de o turnare usoara si de simplitatea exploatarii.
In general peretii mulati au piloti si panouri, se folosesc adesea pe diverse santiere pentru constructii solide, care au nevoie de rezistenta mare la nivelul fundatiei. In cazul unor pereti mulati din panouri executia este facuta cu ajutorul instalatiilor de excavare speciale.
Se poate lucra cu pereti mulati la tunerile de metrou, la un batal de ape uzate de la o fabrica sau in cazul unor lucrari de amenajare hidrotehnica, la platforme industriale. Si daca tot am amintit de executie la realizarea unor pereti mulati Terratest se utilizeaza de la noroi bentonitic la beton si otel beton, toate materialele se toarna in conditii de siguranta maxima, peretii mulati sunt testati inainte de darea in folosinta pentru o siguranta sporita.
Peretii mulati sunt o solutie rapida pentru dificultatile de excavare cand apare apa freatica, au lungimi de pana la 70 de metri. Pentru stabilitate si rezistenta se introduce si armatura din otel, peretii sunt ideali pentru structuri de sustinere, ziduri de retinere, pentru excavari de structuri subterane si parcari subterane.
Gerul - Vasile Alecsandri
"Gerul aspru şi sălbatic strânge-n braţe-i cu jelire
Neagra luncă de pe vale care zace-n amorţire;
El ca pe-o mireasă moartă o-ncunună despre zori
C-un văl alb de promoroacă şi cu ţurţuri lucitori.
Gerul vine de la munte, la fereastră se opreşte
Şi, privind la focul vesel care-n sobe străluceşte,
El depune flori de iarnă pe cristalul îngheţat,
Crini şi roze de zăpadă ce cu drag le-a sărutat.
Gerul face cu-o suflare pod de gheaţă între maluri,
Pune streşinilor casei o ghirlandă de cristaluri,
Iar pe fete de copile înfloreşte trandafiri,
Să ne-aducă viu aminte de-ale verii înfloriri.
Gerul dă aripi de vultur cailor în spumegare
Ce se-ntrec pe câmpul luciu, scotând aburi lungi pe nare.
O! tu, gerule năprasnic, vin', îndeasnnă calul meu
Să mă poarte ca săgeata unde el ştie, şi eu!"
Rolul peretilor de diafragma in excavarea structurilor subterane
Orasele moderne intalnesc din ce in ce mai multe provocari, in special, transportul si aglomeratia din oras sunt unele dintre principalele probleme pentru populatie, tocmai de aceea autoritatile locale cauta diverse solutii pentru a fluidiza traficul, iar mijloacele de transport subteran, cum ar fi metroul sunt printre cele mai rapide si solicitate mijloace de transport in orasele mari.
Construirea de structuri subterane, cum ar fi parcari subterane sau metrouri, necesita un proiect prealabil, bine gandit, care ar lua in considerare si necesitatea asigurarii cladirilor, in cazul acestor constructii. Pentru astfel de proiecte sunt folositi pereti de diafragma, care asigura cladirile in cazul constructiilor subterane.
Compania Terratest are o experienta vasta in folosirea de pereti de diafragma in diferite tipuri de constructii subterane. Un proiect la care a lucrat compania este linia feroviara de mare viteza Madrid Barcelona, constructiile desfasurandu-se chiar in inima Barcelonei, pe parcursul anilor 2008-2011. Compania Terratest a participat la asigurarea cu pereti de diafragma in excavarea structurilor subterane, in special in zona aglomerata a orasului, cu multiple cladiri, imobile si alte constructii de acest fel.
Datorita complexitatii constructiilor, compania Terratest a participat la realizarea lucrarilor tocmai pentru a securiza procesul cu ajutorul acestor pereti de diafragma. Compania Terratest a fost implicata in mai multe proiecte de constructie, atat la nivel national, cat si la nivel international, fiind apreciata pentru calitatea specialistilor si pentru gradul inalt de profesionalism, in acest sens, proiectele companiei Terratest au ajuns sa aiba proportii si importanta pentru construirea acestei cai ferate pentru trenuri de mare viteza in Spania. In Romania, compania a coordonat si a realizat mai multe proiecte de constructie in domenii foarte diverse, cum ar fi domeniul constructiilor civice, industriale etc.
Cum poti deveni cetatean britanic?
Odata ce ai ajuns in Marea Britanie si te-ai familiarizat cu oamenii, cultura, traditiile, cu locul de munca urmatorul pas firesc este obtinerea cetateniei britanice. Cetatenia iti ofera acces la o multime de facilitati, poti sa te angajezi si legal mult mai simplu, esti protejat de statul britanic ca orice locuitor de acolo, poti primi si ajutoare sau diverse facilitati. Ca sa devii cetatean britanic e foarte greu insa, trebuie sa astepti vreo 72 de luni, sa dovedesti ca esti onest si integru, ca ai un comportament normal, ca iti doresti sa traiesti in Regat pe o perioada lunga de timp.
La ora actuala exista cinci cai prin care poti sa devii cetatean britanic. Prima este prin nastere in Regat din parinti cetateni ai tarii sau din rezidenti permanenti, a doua prin descendenta, unul din parinti e britanic. A treia presupune naturalizarea, a patra inregistrarea, a cincea adoptia. Fireste cea mai simpla metoda pentru multi romani in uk este cea prin naturalizare. Daca vei corespunde valorilor democratiei si civilizatiei statului poti fi „naturalizat”. Ca sa poti accede la naturalizare trebuie sa fi avut cinci ani consecutivi de rezidenta legala in Regat, sa fi avut pentru minim un an drept de sedere permanenta sau de rezidenta permanenta, sa isi doreasca sa traiasca in tara pe o perioada lunga de timp, sa se comporte civilizat si onest, sa faca dovada ca stiu limba engleza si inteleg modul de viata britanic. Rezidenta permanenta pentru romani in uk se obtine doar daca exista dovezi ca s-a locuit in Regat vreme de cinci ani, cu acte legale.
La toate aceste lucruri se adauga testele de mentalitate britanica, limba engleza obligatorie, sunt disponibile si cursuri pentru obtinerea unui certificat care sa ateste nivelul de limba engleza si sa consolideze cunostintele detinute anterior. Procesul este destul de greoi dar odata trecute multe dintre etapele impuse de statul britanic va puteti bucura de drepturile oferite si de o viata linistita, fara teama si fara stres.
La ora actuala exista cinci cai prin care poti sa devii cetatean britanic. Prima este prin nastere in Regat din parinti cetateni ai tarii sau din rezidenti permanenti, a doua prin descendenta, unul din parinti e britanic. A treia presupune naturalizarea, a patra inregistrarea, a cincea adoptia. Fireste cea mai simpla metoda pentru multi romani in uk este cea prin naturalizare. Daca vei corespunde valorilor democratiei si civilizatiei statului poti fi „naturalizat”. Ca sa poti accede la naturalizare trebuie sa fi avut cinci ani consecutivi de rezidenta legala in Regat, sa fi avut pentru minim un an drept de sedere permanenta sau de rezidenta permanenta, sa isi doreasca sa traiasca in tara pe o perioada lunga de timp, sa se comporte civilizat si onest, sa faca dovada ca stiu limba engleza si inteleg modul de viata britanic. Rezidenta permanenta pentru romani in uk se obtine doar daca exista dovezi ca s-a locuit in Regat vreme de cinci ani, cu acte legale.
La toate aceste lucruri se adauga testele de mentalitate britanica, limba engleza obligatorie, sunt disponibile si cursuri pentru obtinerea unui certificat care sa ateste nivelul de limba engleza si sa consolideze cunostintele detinute anterior. Procesul este destul de greoi dar odata trecute multe dintre etapele impuse de statul britanic va puteti bucura de drepturile oferite si de o viata linistita, fara teama si fara stres.
Achizitionarea de apartamente in blocuri noi din Bucuresti este o miscare buna pentru cei care vor sa investeasca in imobiliare
Daca ai ceva bani pusi deoparte si vrei sa ii investesti cu folos imobiliarele sunt o solutie care iti poate aduce satisfactii pe viitor. Specialistii recomanda cumpararea de apartamente in blocuri noi din bucuresti in detrimentul celor vechi, care au nevoie de renovari. De ce? Pentru ca apartamentele noi sunt mai usor de inchiriat si de vandut, se pot mobila si pretul poate creste prin imbunatatiri ce tin de design interior. De asemenea, apartamentele din blocurile noi ofera un spatiu de locuit mai bine compartimentat, rezistenta la socuri mecanice este mai mare, structura de rezistenta este si ea mai buna in comparatie cu cea de la blocurile vechi care au trecut deja prin mai multe cutremure.
Apartamentele noi care vor fi inchiriate le vor aduce proprietarilor venituri mai mari pentru ca vorbim de constructii noi, de dotari moderne, de un confort sporit si de pozitionari mult mai bune. In cazul in care se vor cumpara pentru locuit apartamentele aflate in blocuri noi din Bucuresti vor oferi multiple posibilitati de decorare si redecorare, vor putea fi mobilate modern si vor avea doar cele mai bune dotari pentru o viata lipsita de griji in interiorul lor. Dintre dotarile standard oferite de apartamentele noi amintim centralele de ultima generatie, izolatie fonica si termica foarte buna, gresia si faianta, parchetul de calitate, usile si ferestrele termopan de export in cele mai multe cazuri. Mai adaugam si amplasarea lor in cartiere rezidentiale moderne cu toate cele necesare pentru a nu mai parasi perimetrul respectiv si a evita aglomeratia din oras.
Amortizarea investitiei initiale va fi posibila mai rapid decat v-ati fi inchipuit in ambele cazuri, apartamentele noi se pot revinde sau da spre inchiriere si pentru locuit, si ca spatiu comercial, pentru afaceri asa ca banii se vor intoarce fara probleme. Daca este sa tragem linie vom vedea ca apartamentele noi ofera suficiente optiuni de dezvoltare si sunt suficient de flexibile pentru a permite proprietarilor sa le valorizeze cat mai eficient si sa isi recupereze banii investiti la inceput.
Apartamentele noi care vor fi inchiriate le vor aduce proprietarilor venituri mai mari pentru ca vorbim de constructii noi, de dotari moderne, de un confort sporit si de pozitionari mult mai bune. In cazul in care se vor cumpara pentru locuit apartamentele aflate in blocuri noi din Bucuresti vor oferi multiple posibilitati de decorare si redecorare, vor putea fi mobilate modern si vor avea doar cele mai bune dotari pentru o viata lipsita de griji in interiorul lor. Dintre dotarile standard oferite de apartamentele noi amintim centralele de ultima generatie, izolatie fonica si termica foarte buna, gresia si faianta, parchetul de calitate, usile si ferestrele termopan de export in cele mai multe cazuri. Mai adaugam si amplasarea lor in cartiere rezidentiale moderne cu toate cele necesare pentru a nu mai parasi perimetrul respectiv si a evita aglomeratia din oras.
Amortizarea investitiei initiale va fi posibila mai rapid decat v-ati fi inchipuit in ambele cazuri, apartamentele noi se pot revinde sau da spre inchiriere si pentru locuit, si ca spatiu comercial, pentru afaceri asa ca banii se vor intoarce fara probleme. Daca este sa tragem linie vom vedea ca apartamentele noi ofera suficiente optiuni de dezvoltare si sunt suficient de flexibile pentru a permite proprietarilor sa le valorizeze cat mai eficient si sa isi recupereze banii investiti la inceput.
Bambusul, producator de oxigen apreciat in intreaga lume
Bambusul creste rapid, produce cu pana la 35% mai mult oxigen decat copacii obisnuiti. Bambusul poate absorbi pana la 12 tone de dioxid de carbon pe fiecare 2.5 acri intr-un singur an. Tot bambusul stabilizeaza atmosfera terestra, absoarbe excesul de carbon, lupta impotriv schimbarilor majore de climat. Previne si eroziunea solului, inundatiile, sistemul de radacini e foarte puternic si actioneaza ca un baraj. Bambusul e cea mai planet-friendly substanta existenta la ora actuala.
Oameni curajosi care au ajuns sa traiasca pe aeroporturi
Sanjay Shah. Sanjay Shah era din Kenya si isi dorea sa plece in Anglia. Putea primi si pasaport pentru Anglia asa ca totul era in favoarea plecarii ei. Mai mult, Shah putea aplica pentru cetatenie, insa nu a terminat cu toate actele pana sa plece in Anglia in 2004. In Anglia barbatul avea putini bani la el, nu avea bilet de intoarcere in tara natala. Crezand ca vrea sa stea in aeroport, autoritatile l-au trimis inapoi in Kenya. Shah renuntase deja la nationalitatea keniana, Kenya nu permitea cetatenie dubla, asa ca barbatul nu mai avea nici pasaport kenian. Daca parasea aeroportul era arestat si inchis. Autoritatile keniene i-au transmis ca putea sa plece de pe aeroport, insa in acest fel risca sa nu mai poata deveni cetatean britanic. Asa ca Shah a stat in aeroport. A dormit pe scaune de asteptare, a mancat pe la fast-food, s-a spalat in baile publice de pe aeroport. La fiecare cateva zile barbatul primea mancare si haine de la sotie. Dupa 13 luni petrecute in aeroport Shah a primit cetatenia britanica completa. A plecat in Anglia si a stat la sora sa pana a ajuns sa se poata intretine.
Subscribe to:
Posts (Atom)